Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com mais de trezentos cientistas e executivos, além de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do New York Times Charles Duhigg elabora, em O Poder do Hábito PDF, um argumento animador: a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar bem os filhos, se tornar uma pessoa mais produtiva, criar empresas revolucionarias e ter sucesso e entender como os habitos funcionam. Transforma-los pode gerar bilhoes e significar a diferenca entre fracasso e sucesso, vida e morte.
Descobre, por exemplo, como habitos corretos foram cruciais para o sucesso do nadador Michael Phelps e do heroi dos direitos civis, Martin Luther King, Jr.: Eles tiveram exito transformando habitos. Esse é O Poder do Hábito PDF. Todos comecam com um padrao psicologico. Para alterar um hábito, é preciso modificar os padrões que moldam cada aspecto de nossas vidas.
